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Cepille
sus dientes y utilice hilo dental después de cada comida y
siempre antes de irse a dormir ya que al disminuir la
actividad de la boca se produce un aumento en la producción
de bacterias.
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Elija
el cepillo más adecuado a su boca, su odontólogo le
aconsejara el más indicado y no deje de renovarlo cada tres
meses.
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La
pasta dental rica en fluor refuerza el esmalte en los niños
mayores de tres años y en los adultos resulta efectiva en
la prevención de las caries.
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Disminuya
el consumo de azúcares estos están directamente relacionados con la formación de las caries.
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Evite
el cigarrillo, este aumenta el riesgo de enfermedades
periodontales y cancerígenas en boca y garganta.
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Utilice
protectores bucales cuando practique deportes de riesgo
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